martes, 11 de febrero de 2014

Comida Ensalada de escarola y lechuga [62 kcal]

Comida INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
1/2 lechuga, 1/2 escarola,
1 cebolla, 1 tomate,
aceite, vinagre, sal.

• PREPARACIÓN*
La lechuga y la escarola se lavan bien y
se cortan menudas; se sazonan con sal
fina y se aliñan con aceite y vinagre —o
limón, si se prefiere—, y se ponen en
una fuente; la cebolla, cortada en tiras
previamente introducidas en agua fría
durante media hora para suavizar el sabor,
se coloca encima; por último, el tomate,
partido en rodajas y sazonado, se
pone alrededor —perderá la acidez si se
sirve pelado.
La ensalada se tapa y se deja reposar
durante unos minutos antes de servirla,
para que se mezclen los diferentes sabores.

EL CONSEJO
Lechuga crujiente
Si la lechuga se pone en un
recipiente con agua fría y el zumo
de medio limón, perderá su
aspecto mustio y quedará más
crujiente al ser utilizada.

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